一 | 8月26日消息，在2026科隆游戏展开幕夜直播上，CD Projekt RED正式公布《巫师3：狂猎 重制版》，游戏确定9月29日正式发售，已经拥有原版游戏的玩家可以直接免费升级为重制版，无需额外付费。 常干力气活，身体差不了？
乌建荣在做体测
牛涛在做体测 记者 江玥 摄近日，滨江区浦沿街道新生社区的监测点，身高体重仪、台阶测试器、握力计一字排开，29个社区的650位居民排队“考试”。
据介绍，本次重制版不只是简单的画质补丁，官方带来数十项画面与玩法层面的深度改动，光线追踪全局光照、材质模型、植被渲染全部迭代升级，战斗系统迎来调整。
新增处决终结动画，角色移动、马匹操控手感优化，怪物AI行为逻辑重做，技能树完成重构，拍照模式功能进一步拓展。“金鸡独立”站不住了55岁的牛涛站在闭眼单脚站立测试区，晃得厉害。
二 | 他是安徽人，2009年来到杭州，在浦沿街道负责社区秩序管理。 同时加入跨平台模组支持、无障碍选项、UI界面优化等大量实用更新，还针对PS5 Pro主机做专项适配。他一直认为，“我常常干力气活，身体应该差不了。”但2021年第一次被社区叫来参加体质监测时，他就被“闭眼单脚站立”的动作难住了。
三 | 重制版本体直接收录《石之心》与《血与酒》两大口碑DLC，老玩家升级之后直接解锁全部内容，不用再单独购买资料片，完整主线加上两个DLC合计游戏时长可达150小时以上。 平台覆盖Steam、Epic、GOG、PS5、Xbox Series X|S，同时新增Battle.net战网、Nintendo Switch2原生版本，两个新平台同步于9月29日上线发售。 硬件门槛相比原版有所上调，PC端最低配置要求Win11系统，12GB内存，70GB固态硬盘存储空间，显卡最低GTX1660级别，老电脑运行压力会明显提升。
四 | 发布会还放出全新大型DLC《旧时曲》先导预告，该DLC规模对标《血与酒》，属于杰洛特故事的后续篇章，也会衔接《巫师4》的剧情铺垫，预计2027年推出，仅登陆PC、PS5、Xbox Series X|S次世代平台。
五 | 他从小就喜欢运动，退休后时间充裕，生活安排得满满当当：早晨8点到9点半打太极，周一唱歌，周五朗诵，平时还参加社区的乒乓球、羽毛球活动。“朗诵不算运动啦？”面对邻居的调侃，他认真反驳，“唱歌朗诵实际上都是运动，你的气息带动整个身体运动。”不过，从运动科学角度看，朗诵属于呼吸训练，确实不是传统意义上的体育运动。社区组织体测活动，乌建荣每次都积极报名参加。“大家一般不聊成绩，但会留意一下别人的体测结果。”他笑着说，测试数据就像一面镜子，能照出平时锻炼的不足，“比如握力，人家都四五十，你才十几，那肯定肌肉不行，缺乏锻炼。
六 | ”他的80千克力握力，是靠常年规律运动练出来的：太极练平衡，朗诵练气息，乒乓球练反应。他的柔韧度，也得益于每天雷打不动的太极拉筋。十项指标反映平时锻炼的效果有哪些人来测？这场监测覆盖20~39岁、40~59岁、60~69岁三个年龄段，并按体力与非体力人群细分抽样。都有哪些项目？十项指标按照功能分区有序进行：身高、体重、肺活量、台阶指数、坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）、选择反应时。
七 | 台阶指数测试区，参与者要在固定节奏下完成3分钟上下台阶，随后测量心率恢复情况。许多居民说，今年心率恢复比去年更快，心肺耐力的提升用数据“说了算”。力量测试环节，30岁的徐先生肺活量达到5192毫升，俯卧撑一口气做了100个。“坚持锻炼还是有效果，这一年一周三次羽毛球，不打球就跳绳，交叉练习。闭眼单脚站立区，有人站得稳稳当当，有人则摇摇晃晃十几秒就“投降”。握力计前，有人捏出80千克力，有人只有十几千克力，数据比镜子还诚实，反映出每个人平时锻炼的实际效果。柔韧性测试区，56岁的孔灿凤轻松推过脚尖。“这几年，我每天坚持练太极、架腿拉伸。”她说，“坚持了一年，筋松多了，腰也不酸了。闭眼单脚站立，我能稳稳超过60秒。”不是为测而测“以前觉得自己身体还行，一测才知道柔韧性这么差。
八 | ”“今年肺活量涨了1000多毫升，这一年球没白打。
九 | ”居民们的感慨，道出了体质监测的意义：不是为测而测，而是测完之后要告诉每个人，你可以练什么、怎么练。体测现场，许多参与者测试完就迫不及待地在社交平台分享体验，带动更多邻里关注自己的体质数据。
十 | 一场监测，正在点燃一个街道的健康热情。“早些年，组织起来得挨个催，如今，居民的报名意愿越来越强。”浦沿街道文体中心副主任曾丽华说，“去年，体测的合格率在90%以上，但大家的柔韧度普遍较差。去年开始，街道就针对性开设了中老年柔韧训练班、青年力量提升班等课程。”曾丽华介绍，接下来，浦沿街道将运用今年这份“体质报告”，在去年开设的中老年柔韧训练班、青年力量提升班基础上，继续优化课程内容与教学安排，完善面向不同人群的健身指导服务。
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Published on:06:25:53
